这种蔬菜脆饼不仅美味,而且可以在10分钟内制成快速美味的食物
在春季,这是一种蔬菜,如果水果很嫩,您最近是否吃过各种蔬菜?但是对于有孩子的家庭来说,让孩子们吃些蔬菜真的很困难父母通常希望孩子每天吃三顿蔬菜,如果多吃蔬菜,则可以补充人体所需的维生素并增强身体健康。孩子的免疫力!
我家旁边是一对夫妇,有一个刚刚读完小学的妹妹,这个妹妹通常喜欢吃肉,有时候,即使他一天不吃肉,整个人也会非常烦躁,头发也会也很凌乱。气质。当她的父母要她吃蔬菜时,它们只是肤浅的。因此,她的父母想到了将三种类型的蔬菜混合在一起。
这是一种制作蔬菜派的好方法。这种劣质脆饼在品尝时既柔软又结实,并且具有很强的蔬菜风味。它的味道是如此美味以至于连这个通常都喜欢吃。完成后,每三天吃一次蔬菜脆饼!
[菜名]蔬菜酥脆和10分钟的时间来制作容易和美味的脆饼
【必需成分】:
塔塔尔荞麦自发粉300克,发酵粉2克,牛奶150克,猪油8克菠菜
【厨师】:
步骤1
首先,让我们准备一些必需的食材?
第2步
然后我们将准备好的新鲜菠菜清洗干净,用刀切成小块,然后用刀将胡萝卜切成小块,切菜的刀的大小可以根据自己的感觉适中?我喜欢会咬和咔嗒一声,可以切得更大一点的那种?
第三步
将切碎的蔬菜和食材放入碗中,然后在上面撒上适量的盐和小苏打,搅拌均匀。
第4步
我们将适量的面粉添加到混合的配料中并混合在一起。面粉的克数可以根据蔬菜的数量添加。
第5步
我们在搅拌均匀的面团中加入适量的牛奶。面团的硬度可通过添加牛奶来调节。
第6步
在面糊中加入适量的猪油并搅拌。当面团变成面团时,我们切一些有色辣椒并将其揉成面团。
步骤7
我们用a面杖将面团滚成薄而均匀的薄片,然后切成小块。
步骤8
我们将切好的小面条均匀地铺好,放入烤盘中,在200度下烘烤20分钟。如果我们不想使用烤盘,也可以用平底锅煎炸,太香了?
这种蔬菜脆饼不仅简单易制,而且我经常不停地吃它,它不仅含有很多蔬菜,而且味道也非常好,在制造中我们还可以选择想要的东西我们准备了各种类型的素食菜肴。只有我们准备了所有食材。我们可以在10分钟内轻松准备整个家庭的食物,而无需蘸手。挤压番茄酱后,这种蔬菜饼干变得更美味。一口充满春天的味道?
编辑:梅海希·贝基(Meihaishi Becky)