王鹤今年101岁,来自哈尔滨,二十年前因小便困难被带到黑龙江省南岗区医院,被诊断出患有晚期前列腺癌并已转移至骨骼。
当时就诊的梁凯医生担心老人不愿接受并想藏起来,但是他的妻子韩小平知道参加革命的王老不怕他告诉他这件事。
当王老得知他的病情时,他说:“我今年80岁。如果我多活一天,我将有一天的收入。”
在随后的几年中,法老坚持每天,几乎每天都要做一件事,除了定期去医院做检查和每月呆在医院外,用游泳的药物控制癌细胞的发育。
现在已有一百年历史了。
接受治疗的医生还说:不仅他,而且医院的其他同事都认为,老王活到100岁真是令人难以置信。
老王健康长寿的原因可能与他坚持游泳和运动有很大关系,法老的心态也很好,他不在乎任何东西,他很乐观而不是激进,这也非常在对抗癌症中很重要。
医生说,这也可能是他成功抗击癌症的关键。
游泳被认为是一项长寿运动
中国工程院院士,肿瘤外科著名专家唐兆友先生谈到游泳,不由得分享了一个案例。
我在广东省的一名肝癌患者中接受治疗.2001年他被确诊为肝癌,他曾接受过外科手术和化学疗法,但他经常复发,每年几乎复发1次,总共5次。
2015年,我去看医生,说我不知道??该怎么办!我建议他服用干扰素并适度游泳,以防止癌症复发和转移。八年后,这位病人的癌症再也没有回来。前一年,在国庆节,他打电话给我,说他要来上海玩,想见我。
我认为这可能与干扰素和游泳有关。
游泳对预防癌症有用吗?为了证明这一点,我和我的学生们进行了游泳实验。
我们首先在小鼠的内脏器官中“植入”肝癌,然后通过手术将其切除。我们发现,游泳的小鼠可以存活70天,不游泳的小鼠可以存活60天,而游泳的小鼠只能存活50天。看来适度游泳仍然可以有效抵抗癌症,我认为这与游泳有关,可能会增加多巴胺和干扰素的分泌,它们可以抑制肿瘤并提高免疫力。
后来我在其他患者身上使用了这种方法,现在有些人生活得很好。
广州复大肿瘤医院主任徐克成曾讲过这样一个故事。一名胰腺癌患者错过了手术机会,拒绝了放射疗法和化学疗法。大约半年后,由癌症引起的疼痛逐渐消失,食欲得以恢复,体重增加。住院检查表明病情已得到有效控制。发现他患癌症后开始游泳,每天至少持续1个小时,通常2个小时,到目前为止他一直坚持不懈。
他说:“这是我可以生存的奇迹。游泳也帮助我康复。”
因此,如果每个癌症患者都能掌握自己的游泳水平,那么游泳实际上可以帮助我们对抗癌症。不仅如此,游泳还可以为我们带来许多其他好处。
游泳有什么好处?
·减少哮喘发作
游泳可以显着提高神经系统调节体温的能力,人体对气候变化的适应性,身体健康以及儿童对疾病的抵抗力,从而降低哮喘的易感性。
·改善心肌功能研究已经证实,适当的游泳可以显着改善心肺功能,因为游泳可以增加血液流动速度,增加心脏负荷并同时增加收缩力。随着时间的推移,血管壁的厚度会增加和弹性,改善了心肌的功能。保护心脏有一定好处。
·帮助您减肥
游泳时对水的抵抗力更大,因此必须消耗更多的能量,脂质和糖原,才能达到减肥的效果。
游泳有很多好处,以上只是一小部分,游泳是一项很好的运动,如果有条件的话可以尝试一下,但是要注意的是,虽然游泳有很多好处,但是不适合所有人,如果犹豫不决,可能会有害。
游泳不适合每个人一般来说,不建议结膜炎,沙眼,足癣和其他传染病患者在疾病治愈之前不要游泳,否则将不仅使病情恶化,还会污染游泳池水并感染他人。
此外,心脏不好的人不适合游泳,因为游泳需要加重心力并消耗大量氧气,容易出现心肌收缩不足,心脏供血困难甚至晕厥等症状。。
高血压患者容易受到温度刺激,从而导致血管收缩,血管升高,头晕,头晕,喘息,心绞痛,甚至心肌梗塞。
因此,在游泳之前,请确保您适合游泳。
同时要注意:游泳谨防四种疾病
妇科疾病:国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光敏提醒妇女,最好彻底清洗和干燥自己的身体,不要在游泳后尽快洗净,坐在游泳池旁的躺椅上。长时间在躺椅上,以免感染真菌性阴道炎和其他妇科疾病。
皮肤疾病:如果不进行游泳池水消毒或对消毒剂过敏,则容易出现皮肤过敏,脸红和其他皮肤疾病。建议选择一个普通的游泳池,确保用清水洗净头发和脸,浴巾和手巾适合人们使用,如果可能的话,最好带上自己的毛巾和拖鞋。
中耳感染:主要由水逆行感染引起,儿童的鼻咽管相对笔直,因此最有可能被招募,游泳时水很容易通过鼻咽进入中耳并允许细菌进入。
红眼病:如果不小心碰到有红眼病患者使用的游泳池的水,毛巾,水龙头等,则可能感染了您。游泳后如果发现大量分泌物,发红或滴落现象,为避免眼睛发红,建议游泳时戴泳镜,游泳后及时用清水洗脸和洗澡。
参考资料:
[1]哈尔滨叔叔80岁时患上了癌症。现在,他100岁就健康了!医生说可能是他坚持每天都要这样做.New Evening News.08 / 26/2019
[2]运动医学专家提醒:游泳要提防五种疾病。北京时报.2016-08-23
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